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Stages de préparation à l'examen probatoire AMM (Accompagnateur en Montagne)

Deux fois par an, avant les cessions du probatoire du printemps et de l’automne, j’organise des stages de préparation au probatoire AMM Accompagnateur en Montagne. Ces stages ont lieu près de Font-Romeu dans les Pyrénées Orientales, Occitanie. Ils se déroulent sur 4 jours avec au programme orientation et révisions sur les connaissances du milieu montagnard pour l’épreuve du QCM.

Ces stages sont devenus incontournables si vous voulez mettre toutes les chances de votre côté lors de l’examen. Ils sont ouverts aux débutants comme aux orienteurs confirmés qui pourront venir se tester sur un examen grandeur nature.

A partir de 2022, une nouveauté au programme des stages, l’introduction d’un module optionnel “Préparation Mentale”

Le probatoire est une épreuve exigeante en termes de connaissances, compétences techniques et de gestion du stress et de ses émotions. Depuis plusieurs années que j’organise ces stages, je me suis rendue compte que c’était notamment cette dernière partie qui mettait les candidats en difficulté. Nombre d’entres eux avaient les compétences techniques et le potentiel physique, mais le jour J, ça n’était pas toujours suffisant. L’état de stress intense dans lequel sont les candidats ce jour là est tel, qu’il peut les conduire à perdre leurs moyens et à faire des choses inexplicables à postériori.

Un critère essentiel à la réussite de toute épreuve réside dans notre capacité à mobiliser le meilleur de nos capacités le jour J. Cela demande d’avoir une préparation mentale de bonne qualité en amont de l’épreuve et de réussir à gérer de la manière la plus constructive pendant l’épreuve le stress, ainsi que les émotions qui émergent.

Le stress est une énergie : elle peut être mise au service de notre réussite.

Les émotions sont une information : elles peuvent être comprises pour nous galvaniser.

Les projections inconscientes qui nous font parfois perdre une partie de nos moyens sont actives en permanence. Il est possible d’en prendre conscience et de les adapter pour se programmer pour réussir.

C’est pour cette raison, qu’il me semblait important d’intégrer aux stages de préparation un nouveau module de préparation mentale. Ce module sera animé par mon collègue Alexis Sarrut, Accompagnateur en Montagne, coach professionnel, formateur en gestion du stress méthode R.E.S.P.I.R.E.

Le module “Préparation mentale” sera composé de 3 parties :

Le J-1, un après-midi dédié à l’acquisition d’une méthode appliquée à la gestion du stress – Méthode R.E.S.P.I.R.E, pour transformer le stress en allié.

Le J2, en fin d’après-midi, pendant 1h30, programmation du subconscient pour la réussite et boost de motivation.

La veille de l’épreuve du probatoire suivant le stage une visioconférence de 1h30 : relâcher la tension, se mettre dans les meilleures conditions de réussite et actualiser les automatismes de gestion de la tension.

Programme du stage :

  • J-1 (optionnel) – acquisition d’une méthode appliquée à la gestion du stress – Méthode R.E.S.P.I.R.E
  • J1 – révisions sur les fondamentaux de l’orientation, parcours d’orientation ; fin d’après-midi et soirée : milieu naturel, révisions pour l’épreuve du QCM.
  • J2 – exercices techniques sur divers parcours d’orientation. En fin d’après-midi révisions pour l’épreuve du QCM 
  • J2 (optionnel) – En fin de journée, 1h30 de préparation à l’épreuve, programmation du subconscient pour la réussite et boost de motivation
  • J3 – exercices techniques sur divers parcours d’orientation. QCM type examen de 40 questions et correction. 
  • J4 – Epreuve de marche/orientation dans les conditions d’examen (Parcours chronométré, 15 à 20 balises, 28 à 34 km effort, et de 1200 à 1500m de dénivelée positive) 
  • (optionnel) La veille de l’épreuve du probatoire suivant le stage visioconférence de 1h30 : relâcher la tension, se mettre dans les meilleures conditions de réussite et actualiser les automatismes de gestion de la tension.

Tarifs pour les frais pédagogiques :

  • 4 jours 345€
  • 3 jours 265€
  • 2 jour 170€
  • 1 jour 90€
  • Module “Préparation Mentale” 90€
stage d'orientation préparation à l'examen probatoire accompagnateur en montagne

Ces 4 journées sont modulables. Vous pouvez donc vous inscrire pour 4 jours, 3 jours, 2 jours, 1 jour, suivant votre niveau d’expertise, et vos objectifs. Vous pouvez vous inscrire en plus au module optionnel “Préparation Mentale”.

L’hébergement se fait en camping. Le tarif est de 8€/nuitée/personne, plus 0,33€ de taxe de séjour/nuitée/personne. Nous disposerons d’un grand tipi pour les parties théoriques, ou le repas. Il faut donc amener votre matériel de bivouac. Si besoin, je peux vous fournir ce dernier (tente, tapis de sol, sac de couchage)

Nombre de participants maximum : 12

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter au 06 63 51 96 88 ou par mail  : contact@audeladesmontagnes.fr 

PROCHAINS STAGES

DU 15 AU 18 AVRIL 2022 ET DU 25 AU 28 AOÛT 2022

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